はじめに
現代人の体は、微量ミネラルの不足によってさまざまな不調を抱えています。
薬石から溶け出す成分の中でも特に注目されるのが、「ケイ素（シリカ）」です。
本記事では、石から得られるケイ素とその他ミネラルの役割、そしてそれらが健康に及ぼす効果について詳しく解説していきます。
ケイ素とは何か？
ケイ素（Si）は、地球の地殻において酸素に次いで多い元素です。
石英（SiO₂）
長石
雲母
など、ほとんどの岩石に含まれており、人間の体内にも存在します。
体内ケイ素の主な役割：
骨や軟骨、血管の強化
コラーゲン生成の促進
皮膚、髪、爪の健康維持
血管の柔軟性向上による動脈硬化予防
近年、ケイ素不足が、骨粗しょう症、動脈硬化、皮膚の老化を加速させることがわかってきました。
しかし、食生活の変化により現代人のケイ素摂取量は大幅に減少しているのです。
石から溶け出すケイ素とミネラル
薬石や天然鉱石を水に漬けると、微量ながらミネラル成分が溶出します。
特にペグマタイトや花崗岩由来の石は、ケイ素含有量が高く、以下のような成分が検出されます。
主な溶出成分：
ケイ素（Si）
カルシウム（Ca）
マグネシウム（Mg）
ナトリウム（Na）
カリウム（K）
鉄（Fe）
微量の亜鉛（Zn）、マンガン（Mn）など
これらはすべて、人体にとって必須のミネラル。しかも、石由来のミネラルは無機イオン化しているため、吸収されやすいと考えられています。
ケイ素水の健康効果
石から作られる「ケイ素水（シリカウォーター）」には、次のような効果が期待されています。
美肌効果：コラーゲン生成を助け、肌にハリと潤いを与える
骨の強化：骨密度の維持・向上に寄与
血管年齢の若返り：動脈硬化を防ぎ、血流改善
デトックス作用：体内の有害金属（アルミニウムなど）を排出
抗酸化作用：細胞の老化を抑える
実際、シリカ水を常飲する習慣をもった人々の中には、肌つやが改善したり、血圧が安定したという報告も多く見られます。
ケイ素はなぜ今、重要なのか？
現代人は、農薬・加工食品・ストレス・環境汚染などによって体内のミネラルバランスを崩しやすくなっています。
また、土壌のミネラル枯渇により、野菜からのケイ素摂取も減少。
だからこそ、意識的にミネラル、特にケイ素を補給することが重要なのです。
薬石から作るシリカウォーターは、自然の力を借りた「天然のサプリメント」とも言えるでしょう。
おわりに
薬石に秘められた「ケイ素とミネラルの力」は、現代の私たちにこそ必要な恵みです。
人工的なサプリメントに頼らず、自然素材から微量元素を摂取する――。
これこそが、真に体にやさしい健康法ではないでしょうか。
コメント